O TREINO PERFEITO
Antes de começar uma nova
atividade, ou discutir sobre determinado assunto, tenho a mania de ler,
pesquisar a respeito, principalmente porque acho que quando entendemos a finalidade
de algo, nos empenhamos mais em fazê-lo.
Decidi malhar, e cuidar mais da
minha saúde. Confesso que como muitas mulheres, fiz essas dietas relâmpagos que
nos faz emagrecer 3 kilos em três dias, e engordar 5 kilos em uma semana ... Percebi
que estava sendo desnecessário passar tanta fome, para engordar mais do que
perdi, então fiz uma pesquisa e encontrei informações reveladoras!
Resumindo, e sendo bem objetiva:
Sempre estamos em busca de perder peso, mas isso é relativo, o nosso peso é
apenas uma referência, tudo é levado em conta: o peso dos ossos, dos órgãos,
dos músculos (Massa Magra) e da gordura. Quando nos empenhamos em fazer essas
dietas relâmpagos que de fato emagrecem, estamos perdendo a Massa Magra
(Músculos) e não gordura. Qual foi a
minha descoberta? Uma maneira simples de manter a forma e ter boa saúde, é
fazer um treino (exercícios) regularmente, e ter uma dieta equilibrada
permanente, e não se exercitar aos finais de semana ou fazer uma dieta a cada
15 dias.
Eu sei que você deve estar
perguntando onde quero chegar. Não muito longe.
Imagine, se nos alimentássemos só
aos domingos? Como seria o desenvolvimento do nosso corpo, como seria nossa
energia diária para trabalhar, para se comunicar? Teríamos força para correr?
Com certeza não. Não basta ter um cargo na igreja ou ir aos cultos de domingo,
nosso treino espiritual deve ser constante e nossa dieta da palavra deve ser
permanente. Naturalmente falando, a
massa magra trabalhada regularmente protegerá melhor as articulações, será bom
para os ossos (principalmente para a coluna), e te dará um metabolismo
acelerado e estimulado.
Eu sei, você se animou, mas estou
falando diretamente dos resultados.
Para chegar a um resultado de uma musculatura trabalhada, há o processo de
transformação, o treino. É até engraçado quando você vê uma pessoa entrar
animada na academia, e já desistir na primeira semana, o corpo dó demais não é?
Mas a dor, não é resultado permanente, é apenas um resultado temporário, um
feedback para aquele momento. Assim é, quando nos empenhamos em fazer uma boa
dieta lendo a palavra e treinando, aplicando aqueles ensinos em nossa vida,
confessando a palavra, a carne vai dar uma reclamada ou você não verá um
resultado imediato, mas lembre-se, este resultado é temporário, a transformação
dos seus músculos virá com o tempo. A Transformação é de Glória em Glória, de
fé em fé, de confissão em confissão, é no dia-a-dia. Sei que enfrentamos uma cultura imediatista,
mas não despreze este tempo de treino e transformação, invista em você, dê
material para o Espírito Santo fortalecer suas articulações e permita que a
palavra proteja seus órgãos, seja perseverante, pois o exercício te dará grande
resultados. Tenha paciência com a sua transformação!
E se você chegar a um resultado
favorável, não ache que você já está experimentado naquilo, a Palavra e o
Espírito sempre te apresentará algo novo, esticará sua visão, te tornará forte
e capaz de fazer aquilo que você nem imaginava que seria capaz!
Portanto, se desfaça das dietas
milagrosas de ler a bíblia de vez em quando, e de achar-se alimentado aos
domingos. Se ame, Faça a Dieta permanente de ler, meditar e confessar a palavra
diariamente, e treine seus músculos, crescendo em fé. Você será o principal
beneficiado!
