quinta-feira, 2 de maio de 2013


O TREINO PERFEITO


Antes de começar uma nova atividade, ou discutir sobre determinado assunto, tenho a mania de ler, pesquisar a respeito, principalmente porque acho que quando entendemos a finalidade de algo, nos empenhamos mais em fazê-lo.
Decidi malhar, e cuidar mais da minha saúde. Confesso que como muitas mulheres, fiz essas dietas relâmpagos que nos faz emagrecer 3 kilos em três dias, e engordar 5 kilos em uma semana ... Percebi que estava sendo desnecessário passar tanta fome, para engordar mais do que perdi, então fiz uma pesquisa e encontrei informações reveladoras!
Resumindo, e sendo bem objetiva: Sempre estamos em busca de perder peso, mas isso é relativo, o nosso peso é apenas uma referência, tudo é levado em conta: o peso dos ossos, dos órgãos, dos músculos (Massa Magra) e da gordura. Quando nos empenhamos em fazer essas dietas relâmpagos que de fato emagrecem, estamos perdendo a Massa Magra (Músculos) e não gordura.  Qual foi a minha descoberta? Uma maneira simples de manter a forma e ter boa saúde, é fazer um treino (exercícios) regularmente, e ter uma dieta equilibrada permanente, e não se exercitar aos finais de semana ou fazer uma dieta a cada 15 dias.
Eu sei que você deve estar perguntando onde quero chegar. Não muito longe.
Imagine, se nos alimentássemos só aos domingos? Como seria o desenvolvimento do nosso corpo, como seria nossa energia diária para trabalhar, para se comunicar? Teríamos força para correr? Com certeza não. Não basta ter um cargo na igreja ou ir aos cultos de domingo, nosso treino espiritual deve ser constante e nossa dieta da palavra deve ser permanente.  Naturalmente falando, a massa magra trabalhada regularmente protegerá melhor as articulações, será bom para os ossos (principalmente para a coluna), e te dará um metabolismo acelerado e estimulado.  
Eu sei, você se animou, mas estou falando diretamente dos resultados. Para chegar a um resultado de uma musculatura trabalhada, há o processo de transformação, o treino. É até engraçado quando você vê uma pessoa entrar animada na academia, e já desistir na primeira semana, o corpo dó demais não é? Mas a dor, não é resultado permanente, é apenas um resultado temporário, um feedback para aquele momento. Assim é, quando nos empenhamos em fazer uma boa dieta lendo a palavra e treinando, aplicando aqueles ensinos em nossa vida, confessando a palavra, a carne vai dar uma reclamada ou você não verá um resultado imediato, mas lembre-se, este resultado é temporário, a transformação dos seus músculos virá com o tempo. A Transformação é de Glória em Glória, de fé em fé, de confissão em confissão, é no dia-a-dia.  Sei que enfrentamos uma cultura imediatista, mas não despreze este tempo de treino e transformação, invista em você, dê material para o Espírito Santo fortalecer suas articulações e permita que a palavra proteja seus órgãos, seja perseverante, pois o exercício te dará grande resultados. Tenha paciência com a sua transformação!
E se você chegar a um resultado favorável, não ache que você já está experimentado naquilo, a Palavra e o Espírito sempre te apresentará algo novo, esticará sua visão, te tornará forte e capaz de fazer aquilo que você nem imaginava que seria capaz!
Portanto, se desfaça das dietas milagrosas de ler a bíblia de vez em quando, e de achar-se alimentado aos domingos. Se ame, Faça a Dieta permanente de ler, meditar e confessar a palavra diariamente, e treine seus músculos, crescendo em fé. Você será o principal beneficiado!